Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 61,50g | Hh: 91,25g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates, Pingo Doce Mozzarella Light Valgrande, Clara de Ovo, Maçã, Sopa de Legumes. Päivällinen: Continente Tarte de Limão Merengada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz de Tomate, Bacon, Lidl Espetadas de Peru. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|