Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 74,27g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Здорово Слайсы, Грецкие Орехи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Здорово Слайсы, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Яблоки, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|