Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
326 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 40,78g | Hh: 2,06g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca. Lounas: Ovo Cozido, Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|