Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 43,53g | Hh: 236,43g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Lounas: Kerupuk Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Apel Fuji, Ceres Meses, Soylicious Soya Drink, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat. Välipalat/Muut: Soylicious Soya Drink, Kellogg's Froot Loops, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|