Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 33,06g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: WRP Nutritious Drink. Päivällinen: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Välipalat/Muut: Quaker Oat Cookies. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (hidas) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|