Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1377 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 70,17g | Hh: 160,31g.
Aamiainen: Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Harry Balance Toast, Herta Honig Marone, Kaffee mit Milch. Lounas: Cappuccino, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, My Muesli Superfruit-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Päivällinen: Gala Äpfel, Edeka Mini-Eclairs, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Хлебный Дом Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|