Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 60,31g | Hh: 202,81g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Pickled Egg, Red Kidney Beans (Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Primo Large Shells Pasta, Collards. Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Becel Margarine, Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: David Roberts Jumbo Peanuts, Red Table Wine , Peaches. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|