Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 78,78g | Hh: 98,39g.
Aamiainen: Boa Mão Crepioca de Queijo. Lounas: Salada Maionese, Salada Vinagrete, Churrasco, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Viva Vida Tomate Grape, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|