Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1196 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 96,71g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: 365 Дней Мед Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lounas: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Агуша Йогурт Питьевой (Малина), Печенье с Арахисом, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Чернослив, Запеканка Моя. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|