Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 69,18g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. Lounas: Simply Fresh Deluxe Caesar Salad with Chicken. Päivällinen: Tomatoes, Sweet Onions , Bell Peppers, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Apples . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|