Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 155,27g | Prot: 140,35g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Quest S'mores Protein Bar. Lounas: Ranch Salad Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten). Päivällinen: Chick-fil-A Cheese Sauce, Nathan's Famous Hot Dog. Välipalat/Muut: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Regular Beer , Samuel Adams Summer Ale Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|