Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 98,59g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Нектарины, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяноблин (Таня). Lounas: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Matti Гречневые Хлопья, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|