Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 109,89g | Hh: 100,63g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Моцарелла Bocconcini , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрипсы ПП (Таня). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Петелинка Филе Бедра без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|