Päiväkirja - Alinesantosmenezes, 08 syys 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021

78,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg. Vielä jäljellä: 13,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 syyskuuta 2021:

772 kcal

Rasva: 26,00g | Prot: 14,00g | Hh: 114,00g. Aamiainen: St. Marche Bolo de Coco Gelado. lisää...

2033 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Alinesantosmenezes