Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 89,00g | Hh: 84,64g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Окей Сыр Российский, Икра, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Минтай, Гречка Отварная, Спаржа по-Корейски, Глобус Молоки Жареные. Päivällinen: Окей Сыр Российский, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|