Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 82,46g | Hh: 114,94g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Говядина Постная. Päivällinen: Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Välipalat/Muut: Персики, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|