Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 86,95g | Hh: 59,28g.
Aamiainen: Йогурт Малина Ош, Овсяно Блин ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|