Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
111,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1552 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 96,73g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, Tortilla. Lounas: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, helper Betty Crocker creamy parmesan chicken helper, Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, Broccoli. Päivällinen: Libby's Green Beans, M&M Meat Shops Herb & Garlic Salmon, Bakers & Chefs Shredded Cheddar Jack Cheese, helper Betty Crocker creamy parmesan chicken helper. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sporty372
|