Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 25,83g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Oatmeal Instan, SuperIndo Palm Sugar, Roti Gandum, Blue Band Mentega, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lounas: Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kerang, Nasi Putih, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|