Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 157,94g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Батон. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Real Caps Рыбий Жир, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|