Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1558 kcal
|
Rasva: 91,00g | Prot: 66,08g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee, Zucker. Lounas: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Päivällinen: Alpenhain Le Crement. Välipalat/Muut: Kaufland Pomelo, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|