Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 40,93g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Wortel, Labu Siam, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umukalsum26
|