|
2100 5:00
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 195,92g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini. Päivällinen: Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, Unroasted Almonds. Välipalat/Muut: Kitkat 4 Fingers, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|