Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 162,54g | Hh: 223,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Кабачок Гриль, Радужная Форель (Выращиваемая), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Cornell Мюсли Запечённые Классик. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut. Välipalat/Muut: Кабачок Гриль, Березка Картофель Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|