Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 146,82g | Prot: 96,17g | Hh: 40,21g.
Aamiainen: Pirkka Kananmunia, Paulig Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Foodin Chia-Siemen Luomu, Borges Classic Oliiviöljy, X-Tra Maitorahka. Päivällinen: Grillimaisteri Dippikastike Valkosipuli & Yrtti, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Suola, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Kananmuna Luomu. Välipalat/Muut: Vi-Siblin Kuitulisä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|