Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 53,90g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Kaffee, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer. Lounas: Chio Red Paprika Chips. Välipalat/Muut: Penny Markt Cornflakes. lisää...
|
|
4826 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Spazierengehen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|