Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 48,63g | Hh: 190,23g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Lounas: Shirataki Shirataki Rice, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas. Päivällinen: Mangga, Apel. Välipalat/Muut: Edamame, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|