Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 59,85g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Dinkelbrötchen. Lounas: K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Leinöl, Bonduelle Gold Mais, Wonnemeyer Eisbergsalat mit Kräutern, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon, Iglo Apfel-Rotkohl. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|