Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 70,66g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Просто Мёд , Кедровые Орехи , Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мак, Магнит Банан, Coffee Machine Американо с Молоком, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Coffee Machine Американо с Молоком, Twix Конфета , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Grow Food Рис с Кунжутом. Päivällinen: Киндер Пингви, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Coffee Machine Американо с Молоком. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Виноград, Варенька Варенье Клубничное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|