Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 82,96g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Финики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (Растворимое), Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Капустный Салат. Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Вареники с Картофелем. Päivällinen: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|