Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 147,98g | Hh: 207,27g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Päivällinen: Дыня, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|