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Jippiii so ist schon besser 🥳
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49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2137 kcal
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Rasva: 83,38g | Prot: 164,83g | Hh: 178,24g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Peak EAA, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
So ist das Leben. Der eine freut sich über einen Pfeil nach unten und der andere über einen Pfeil nach oben 😃🖑 Hoffe, dass Du Dein Ziel ohne Stress halten kannst 👍🖑
09 syys 21 jäseneltä: Jule Go !
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