Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4135 kcal
|
Rasva: 152,23g | Prot: 166,02g | Hh: 277,93g.
Aamiainen: M&M's Драже, Село Зеленое Сыр Костромской, Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Перекресток Кабачок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Капуста тушеная. Päivällinen: Арарат Коньяк , Miller Пиво, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Joyco Драже, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|