Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 85,57g | Hh: 93,24g.
Lounas: Lemon, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Madu, Chia Seed. Päivällinen: Dimsum, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Lemon, Chia Seed, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|