Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 53,71g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, ВкусВилл Манго. Lounas: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Велком Балык Сырокопченый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Меридиан Помидоры Черри, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Prisma Персик, Перекресток Персик. Välipalat/Muut: Перекресток Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|