Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 113,35g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%, Тёма Биотворог Классический. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вологодское Варенье Персиковое , Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Шампанское, Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, Томатный Сок, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|