Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
1765 kcal
|
Rasva: 134,08g | Prot: 103,36g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: Swerve Swerve, Coffee, Market Basket Cooked Ham, Heavy Cream, Butter (Salted), Egg, Light Cream, Kraft Provolone Cheese. Lounas: Mt. Olive Pepperoncini, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Borden Shredded Cheddar Cheese, Red Onions, Bell Peppers, Celery, Fisher Sunflower Kernels, Red Cabbage, Broccoli Flower Clusters, Hard-Boiled Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Fresh Selections Leafy Romaine. Päivällinen: Corned Beef Brisket (Cured), Cooked Carrots (from Fresh), Butter (Salted), Cooked Rutabaga, Cooked Savoy Cabbage, Boar's Head Beef Knockwurst. Välipalat/Muut: Fatigued to Fantastic Energy Revitilization System. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|