Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 168,93g | Hh: 46,97g.
Aamiainen: Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Mandeln. Lounas: Mandeln, Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Kohlrabi. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|