Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 84,12g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо. Lounas: Санта Бремор Селедочка с Укропом, Свекла Вареная, Gusto Брокколи Замороженная , Barilla Спагетти N.5, Сочный Томатный Сок, Куриное Филе. Päivällinen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Эколайн Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Авокадо, Маг Хлеб Нарезанный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|