Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 99,25g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|