Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 66,42g | Hh: 298,87g.
Aamiainen: Петрохлеб Сушки Соленые, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Prosto Пшеничка. Lounas: Ратибор Варенье Клубничное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Петрохлеб Сушки Соленые, Чай, Хлеб Черный. Päivällinen: Аджапсандал, Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Лисички Жареные, Жареный Картофель, Сыр, Арбуз, Ратибор Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Петрохлеб Сушки Соленые. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|