Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 69,08g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Philadelphia Milka (35g), Harry Dinkel Sandwich, Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere. Lounas: Weizenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|