Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 80,38g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Кофе. Lounas: Приготовленные Грибы (с Жиром), Льняное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яйцо, Творог 5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|