Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 95,02g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Амка Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Нектарин, Продукты из Старожилово Сметана, ТВОРОДНВЕ ВАФЛИ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|