Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 74,16g | Hh: 193,60g.
Aamiainen: Мёд, Сырники Домашние. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Cream Nuvo Творог 5%. Päivällinen: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|