Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 104,06g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Botanas Sol Cacahuate Tipo Español, Miel, Ajo Picado, Carnation Leche Evaporada, Fibraline Mix Fibralinemix, Evolution Collagen Colágeno , Apio, Espinacas, Lala Yogurt Griego Natural, Barrilito Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Nature Valley Barra de Granola Suave. Lounas: D'Gari Gelatina de Leche Light, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Hunts Salsa BBQ, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Nestlé Corn Flakes, Leche Entera, Manzana, MDN Whey Ner Isolate. Välipalat/Muut: Carnation Leche Evaporada. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|