Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 171,59g | Hh: 256,86g.
Aamiainen: Vega Sport HYDRATOR, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Куриная, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , ВкусВилл Гречка. Lounas: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Арахис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Välipalat/Muut: Шоколадные Пирожные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|