Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 155,45g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гриднев Хлеб Добрынинский, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Гриднев Хлеб Добрынинский. Välipalat/Muut: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|