Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 187,17g | Hh: 262,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Горчица Столовая, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Гречка, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Lounas: Свити, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Päivällinen: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс». Välipalat/Muut: Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|