Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 23,03g | Prot: 76,78g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet. Lounas: Heinz Mostarda Amarela , Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|